Bevor die neue Woche beginnt, neigen wir dazu, uns mental schon wieder zu verausgaben. Doch der Sonntag ist der ideale Tag für eine innere Inventur. Anstatt mit Sorge auf den Montag zu blicken, nutze diesen Abend, um dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden.
Praktischer Tipp: Zünde dir eine Kerze an und sitze für drei Minuten in Stille. Beobachte nur die Flamme und kehre immer wieder zu deinem Atem zurück.
Diese kleine Übung festigt deinen inneren Anker. Wenn du aus einer Position der Ruhe heraus planst, verliert die kommende Woche ihre Macht über dein Wohlbefinden. Du bist bereit für das, was kommt, weil du weißt, wo dein Rückzugsort liegt.
Für die Ohren
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Nimm das Gefühl der Gelassenheit mit in den Schlaf. Du hast alles, was du brauchst, um die kommende Woche mit Achtsamkeit zu meistern. Du startest morgen kraftvoll und zentriert.
Deine Begleiter für mehr Leichtigkeit
Ein Moment der Poesie
Die Flamme tanzt, das Licht ist rein,
du darfst jetzt ganz im Frieden sein.
Die neue Woche kommt heran,
doch du fängst erst in Ruhe an.
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Bleib ruhig und gelassen und fühlt Euch gedrückt 🖤.
Euer 🌿ruhigundgelassen.de 🌿Team
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