Wenn die Woche sich dem Ende neigt, neigen wir dazu, nur die Probleme zu sehen. Doch wir können uns entscheiden, die Ernte einzufahren. Dankbarkeit ist die Fähigkeit, das Gute im Alltäglichen zu erkennen und ihm einen Ehrenplatz zu geben. Ein dankbares Herz ist immun gegen den Mangel der Welt.
Praktischer Tipp: Schreibe heute Abend drei Dinge auf, die in dieser Woche gelungen sind. Es dürfen ganz kleine Siege sein.
Dieses Ritual festigt deinen inneren Anker. Es programmiert dein Gehirn darauf, Fülle statt Defizite wahrzunehmen. Du beendest die Arbeitswoche nicht mit dem Gefühl, was noch fehlt, sondern mit dem Wissen, was du alles geschafft hast.
Geh heute mit einem Gefühl der Fülle in den Feierabend. Du hast es dir verdient.
Eine musikalische Auszeit:
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Die Woche geht, das Licht verblasst,
du legst jetzt ab die schwere Last.
Voll Dankbarkeit schaust du zurück,
auf jeden Moment und jedes Glück.
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